سخنی با ورزشکاران و والدین محترم

امید است با همکاری ورزشکاران و والدین محترم؛ ضمن رعایت پروتکل های بهداشتی، شاهد پیشرفت فنی و اخلاقی ورزشکاران عزیز باشیم.

نکات مهم

  • ماسک بهداشتی
  • دستکش یک بار مصرف یا پارچه ای
  • بطری آب شخصی
  • حوله صورت
  • اسپری الکل
  • کمپرس یخ
  • شستشو لباس های ورزشی پس از تمرین
  • دوش آب گرم پس از تمرین
  • حضور به موقع در تمرین
  • اطلاع در صورت غیبت تمرین
  • همراه داشتن الزامات بهداشتی، لوازم ورزشی و دفترچه
  • تمرین در خانه (مداد، آمادگی جسمانی، تکنیک و رفع ایراد) و ارسال ویدیو تمرینات در گروه واتس اپ
  • تماشای مبارزات ساندا

با توجه به گسترش وب، شاید نتوانست بدون گوگل به سادگی زندگی کرد! اما گاهی اوقات آشنایی با چند وبسایت، سرعت شما را در رسیدن به هدف افزایش می دهد تا وقت خود را صرف وبسایت هایی با محتوای بعضا نامرتبط نکنید. هدف اصلی ایجاد پیوند ها، اشتراک گذاری سایت های مفید در سطح وب است. این قسمت با پیشنهادات شما بروز می شود. 

در حال تعمیر هستیم